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【名師談高考】如何保持良好的心理狀態來迎接高考？
2025-06-03 09:35:51 來源：中安在線
隨著高考臨近，考生心理狀態備受關注。如何保持良好的心理狀態來迎接高考？
合肥一六八中學專職心理教師黃曉婷表示，“允許情緒流動比強行壓抑更重要。”允許自己有緊張、煩躁的情緒。不要壓抑情緒，試著向信任的人傾訴，或者寫日記抒發出來。
她建議，考生可通過默寫26個英文字母、回憶最愛的季節色彩等具象化思維，幫助大腦從災難化想象中快速脫困。（記者 張秀明 朱曉桐）
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