11月21日至23日，2025年宿州市《國家體育鍛煉標準》測驗達標賽在宿州市第九中學活力舉辦，市直及各縣區相關學校、各市級相關體育社團組織等3000多名健身愛好者燃情參與，用汗水與拼搏在多個測驗項目中展開激烈角逐，用運動激情完成各組別測試項目，點燃了初冬的賽場。

《國家體育鍛煉標準》是經國務院批準推行的，以檢驗群眾體育鍛煉效果、評價身體素質和運動機能為目的，以測驗達標為手段的評價體系。本次賽事嚴格按照《國家體育鍛煉標準》測驗細則執行，按年齡劃分少年一組、少年二組、青年組、壯年一組、壯年二組、老年組等五大組別，設置30秒跳繩、25米×4往返跑、1000米跑、800米跑、3000米快走、立定跳遠、1分鐘仰臥起坐、俯臥撐、1分鐘仰臥舉腿、擲實心球、15米繞桿跑、十字象限跳、曲線托球跑、坐位體前屈等14個達標測驗項目，每組分別完成各年齡段對應的5類項目測試，科學檢驗參賽者的耐力、力量、靈敏、柔韌、平衡五大身體素質，參賽者的測試成績依據《國家體育鍛煉標準》得出總分值，換算為優秀、良好、及格、不及格四個等級，實現精準測評和科學引導，為參賽者提供了標準化的體能“體檢”，為提高宿州市科學健身指導水平和全民健身公共服務能力提供強有力的數據支撐。

市教體局群體科負責人介紹說，測驗達標賽是宿州市推動全民健身與全民健康深度融合的一項基礎性工程，采取以測促練、以賽促健的方式，年齡最小的12歲，最大的69歲，針對不同年齡段的選手，設置不同難度的檢測項目，讓健身愛好者通過這個平臺找到適合自己的鍛煉方式，評估體能短板，優化日常鍛煉方案，市民健身鍛煉的熱情越來越高。

比賽現場，組委會根據年齡將選手科學分組，氣氛熱烈，秩序井然。在30秒跳繩賽區，彩繩翻飛，節奏精準；千米競逐賽道上，選手們如離弦之箭般飛奔而出；在繞桿跑賽道，選手們身影靈動、穿梭自如；立定跳遠區域，受測者反復練習擺臂動作，力求跳出最佳成績；曲線托球跑項目，參賽者依次沿圓弧進行“S”形往返跑動，有序完成動作；擲實心球，運動員面對出球方向，膝關節微屈，雙手持實心球舉過頭頂，用力將球投出，劃出優美的弧線。健身愛好者們爭分奪秒、你追我趕，精神飽滿、全力以赴，盡情釋放自己的激情與汗水，展現出良好的身體素質和健康向上的精神風貌。

“這是我第二次參加這樣的比賽，通過運動測驗，能找到自身體能的優勢，也發現很多的不足，比如，在1000米跑方面，韌帶上面還有欠缺，還需要進一步調整和鍛煉。”參賽選手老楊表示。南關社區周大媽也有同樣的感受，她認為，組織這樣的比賽非常有意義，測試出來的成績不僅僅是一次檢驗，更多的是找到適合自己鍛煉的方式方法。

“測驗達標賽作為檢驗群眾體育鍛煉成效的重要平臺，區別于常規的競技賽事，側重于參與者身體素質的全面評估與科學引導，為國家制定全民健身計劃提供數據支持，是宿州市推廣落實《國家體育鍛煉標準》、推動全民健身事業發展的重要舉措，提升了市民體質水平與健康意識。”市教體局負責人表示，宿州市將持續加快構建更高水平的全民健身公共服務體系，推進全民健身活動常態化、多樣化、體系化，組織開展更多元、更貼近群眾的全民健身賽事活動，推動群眾科學健身走深走實，夯實體育在服務民生、促進經濟發展、增強人民體質中的基礎作用，讓熱愛體育、參加運動、健康宿州成為“心靈歸宿·幸福之州”的最美風景線。

（高繼周）