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團靈璧縣委開展考前減壓活動
2023-05-29 09:20:20 來源：安青網
隨著中高考日漸臨近，為有效緩解同學們考前心理壓力，舒緩焦慮緊張情緒，5月26日，團靈璧縣委在縣第六中學組織開展考前減壓活動。本次活動邀請了國家心理咨詢師葉斌作輔導。
活動以開心小游戲開場，現場氣氛活躍。主講人從心理學角度為同學們分析考試焦慮的成因和表現，針對考生們在備考期間容易出現的緊張焦慮、注意力分散等不良情緒，結合自身經歷分享了專業的心里緩解方法和減壓技巧，并對青少年們提出的困惑進行專業解答，同學們反響熱烈，現場掌聲不斷。
同學們在輕松愉快、生動融洽的氛圍中掌握了緩解壓力的基本方法，釋放負面情緒，增強了備考信心。（團靈璧縣委 李夢夢）
贊一個責任編輯：李志慧
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