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有心理困擾、情緒問題怎么辦?“12356”熱線來了

2024-12-26 11:12:29   來源:央視新聞客戶端

國家衛(wèi)生健康委相關負責人25日介紹,設置“12356”作為全國統(tǒng)一心理援助熱線短號碼,為公眾提供多樣化的心理健康服務。

國家衛(wèi)生健康委醫(yī)政司副司長 邢若齊:到2025年5月1日前,各地現(xiàn)有的心理援助熱線都要與“12356”連接,全國將實現(xiàn)一個號碼接通心理援助熱線的功能。公眾想咨詢心理健康知識或者有心理困擾、情緒問題可以撥打“12356”,我們有專業(yè)的熱線咨詢員提供公益服務。

國家衛(wèi)生健康委要求各地指導醫(yī)療衛(wèi)生機構,包括綜合醫(yī)院及專科醫(yī)院等,開設心理咨詢門診,設立面向社會公眾的心理健康服務中心,開展醫(yī)務人員心理健康相關知識技能培訓,提高心理健康問題識別、初篩和干預能力,推動各專科醫(yī)務人員在為患者治療軀體疾病的同時,關注心理問題,遴選國家、省市級專家組建巡講團隊,進單位、進學校、進社區(qū)開展心理健康講座,宣傳普及心理健康相關知識。

如何判斷焦慮抑郁情緒是否成為病態(tài)

專家介紹,在生活中出現(xiàn)焦慮抑郁的情緒是正常的,及時紓解就可以了。而在何種情況下,焦慮抑郁會成為病態(tài)的情緒?有兩個判斷的標準。

北京大學第六醫(yī)院臨床心理中心主任 黃薛冰:第一個標準是時間標準,比如我們出現(xiàn)焦慮了,每天都出現(xiàn),持續(xù)一個月以上,這時候我們就要重視了,假如說是抑郁的情緒,比如我們不開心,情緒低落,感覺生活沒有意思,如果每天出現(xiàn),持續(xù)兩周以上,我們就要考慮它是不是病態(tài)的抑郁情緒。還有第二個標準,是嚴重程度標準,不光自己感覺痛苦,而且會影響到正常的學習生活,比如學生沒辦法上學了,職場人士沒辦法去工作了,就說明它已經(jīng)到達一定的嚴重程度。

專家介紹,即使有了疑似的心理問題,大家也不要過于緊張。正常的焦慮抑郁情緒反應,通常自行就可以調整;相對嚴重一些的可以通過與家人朋友交流,尋求支持,通常可以減輕;上述調節(jié)無效的,可以去專業(yè)醫(yī)療機構尋求支持。如果確診精神障礙,也不要害怕,大部分精神障礙經(jīng)過規(guī)范的治療后,可以治愈或者好轉。但由于精神障礙的慢性病性質,癥狀消失以后,我們仍然需要一定時間內維持用藥,防止將來復發(fā)。

上海市精神衛(wèi)生中心黨委書記 謝斌:有些人覺得,去尋求心理健康方面的專業(yè)幫助,是丟臉的事,會影響自己前途。我們的法律法規(guī)對患者隱私保護有嚴格規(guī)定,專業(yè)機構必須遵守,我們如何面對軀體疾病,就如何坦然面對心理疾病,如果全社會都能做到這樣坦然面對的話,大家的顧慮可能也會越來越少。

我國青少年抑郁癥患病率約為2%

兒童青少年心理健康問題,受到公眾普遍關注。專家介紹,根據(jù)權威機構流行病學調查的結果,我國青少年抑郁癥的患病率為2%左右。

專家表示,兒童青少年心理發(fā)展的影響因素包括內因和外因。內部因素主要是遺傳因素。外因方面,主要是來自家庭、學校、社會環(huán)境等方面的影響。家庭中,忽視型、溺愛型、放縱型、矛盾型等教育養(yǎng)育方式,都會影響兒童心理發(fā)展;學校里,來自學習上的壓力,可能導致承受能力弱的兒童出現(xiàn)心理問題;社會上,兒童青少年身心發(fā)展尚不成熟,長時間沉迷網(wǎng)絡游戲、不良社會風氣等,也會給孩子帶來潛移默化的影響。

首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院主任醫(yī)師 鄭毅:如果我們過分強調以分數(shù)定勝負,這樣會導致孩子出現(xiàn)極端的心理反應,就會出現(xiàn)問題。我們作為家長,要理性看待孩子的差異,不能以一個指標來判斷孩子的好壞,要尊重每個孩子自身發(fā)展的節(jié)奏和特點。家長要鼓勵孩子多參與社會活動,多參與學校活動。家庭因素對孩子影響也很大,所以一個家庭的氣氛一個家長的教育和引導,對孩子的心理健康非常重要。所以,我們要創(chuàng)造一個理解和尊重孩子的這樣的一種情緒和氛圍。

 

    責任編輯:杜宇

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