探尋小情緒，守護大成長

3月21日下午，合肥市頤和佳苑小學(xué)教育集團迎來了本學(xué)期的家長課堂。本次家長課堂由心理健康教師汪夢雪主講，主題為“解碼孩子內(nèi)心世界，探尋小情緒，守護大成長”。兩校區(qū)家長積極參與，共同探討如何更好地理解孩子的內(nèi)心世界，幫助他們在成長過程中保持心理健康。

孩子的內(nèi)心為何這般柔軟易折？

在講座的開篇，通過一組數(shù)據(jù)指出，青少年心理健康問題的檢出率逐年上升，尤其是學(xué)習(xí)壓力、焦慮、抑郁等問題在小學(xué)生中尤為突出。強調(diào)心理問題出現(xiàn)的年齡開始低齡化，家長需要從小關(guān)注孩子的心理健康。

讀懂孩子的小煩惱：五個小妙招

通過分享五個讀懂孩子小煩惱的妙招，幫助家長更好地理解孩子的情緒變化。孩子的情緒問題往往源于家長的情緒投射，尤其是當(dāng)家長長期處于焦慮或高壓狀態(tài)時，孩子容易受到影響，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。建議家長在與孩子溝通時，盡量避免使用“必須”“馬上”等控制性語言，而是給予孩子更多的自主空間，尊重他們的感受。

如何巧妙化解孩子的內(nèi)心小糾結(jié)？

在化解孩子內(nèi)心糾結(jié)的部分，分享了“理性接受、了解情況、主動交流、提供幫助”四個步驟。家長需要學(xué)會與孩子建立良好的溝通習(xí)慣，尤其是在孩子情緒低落時，家長應(yīng)通過共情和支持，幫助孩子找到解決問題的方法，而不是一味地批評或指責(zé)。

培養(yǎng)陽光、充滿力量的孩子

培養(yǎng)陽光、充滿力量的孩子，關(guān)鍵在于家庭環(huán)境的營造。家長需要為孩子提供一個穩(wěn)定、溫暖的家庭氛圍，避免過度焦慮和控制。心理狀態(tài)良好的孩子往往來自父母樂觀、充滿信心的家庭。家長應(yīng)學(xué)會用孩子的視角看世界，尊重他們的成長節(jié)奏，給予他們足夠的支持和鼓勵。

為孩子的心靈撐傘：預(yù)防內(nèi)心小困擾的暖心行動

最后，呼吁家長要為孩子的心靈撐傘。家長應(yīng)關(guān)注孩子的身體健康、情緒表達和行為變化，及時發(fā)現(xiàn)并干預(yù)潛在的心理問題。提醒家長，孩子的心理健康與他們的運動量、睡眠質(zhì)量密切相關(guān)，因此要保障孩子有足夠的運動和休息時間。

頤小集團金牛路校區(qū)副校長劉琴在總結(jié)發(fā)言中提出，希望每位家長都能為孩子提供一個穩(wěn)定、包容的成長環(huán)境，“且聽風(fēng)吟，靜待花開”，讓孩子在溫暖的家庭氛圍中健康成長。

（汪夢雪）