暑假期間，多家醫院的生長發育門診迎來了就診小高峰。7月25日上午，在安徽醫科大學第一附屬醫院北區兒科，不少家長帶著孩子在生長發育門診測骨齡。“生長發育問題引起了家長的極大關注，主要是身高、體重、性早熟。”安徽醫科大學第一附屬醫院北區兒科副主任醫師徐森懋介紹，影響孩子身高的因素有睡眠、運動與飲食。他提醒，對于孩子的體重，家長應提高關注度。

“在幼兒園里，覺得孩子比同齡人矮，趁暑假帶她來看看。”25日上午，安徽醫科大學第一附屬醫院北區兒科開展義診活動，胡女士帶著四歲的女兒前來測骨齡。

挑食厭食，怕影響身高；食欲太好，擔心體重超標；小小年紀，忽然來了例假，在孩子的成長過程中，難免會遇到一些關于生長發育的問題。暑期到來，很多醫院的生長發育門診迎來了就診小高峰，不少都是因為身高、性早熟等問題前來就診。

“孩子的生長發育問題，主要體現在身高、體重、性早熟。”徐森懋介紹，家長尤其關心身高。我國對青少年身高達標與否的標準，采用的是“身高百分位”的評價方法。“確實矮小的，可以采取干預的方式。”

影響孩子身高的因素有很多，如遺傳、營養、疾病、環境、睡眠等，其中遺傳因素占七成。徐森懋表示，只要孩子的身高、體重或其他指標在正常范圍內，就沒必要焦慮，不推薦過度干預。

“現在肥胖的發病率越來越高，家長對肥胖反而接受度高，其實肥胖會引起很多問題，對小朋友的影響還是很大的。”徐森懋介紹，肥胖會引起如性早熟、脂代謝、糖代謝異常等，家長應該提高意識，及時進行體重管理，發現異常要及早干預。

如何讓“孩子長個不長膘”？徐森懋建議，從睡眠、運動與飲食上調整。制定合理的暑假作息時間表，早睡早起，避免熬夜和睡懶覺，讓孩子形成良好的生物鐘，保證每晚至少8~10小時的高質量睡眠，盡量在晚上10點前入睡，以確保夜間生長激素分泌達到高峰。

“適當的運動有助于孩子長高，尤其是縱向運動。”徐森懋建議，鼓勵孩子多進行戶外活動，如跑步、游泳、籃球、跳繩等，不僅能鍛煉全身肌肉，還能增強心肺功能，提高新陳代謝率，有助于燃燒多余脂肪。在飲食上，要減少高糖高油的攝入，以免脂肪堆積。（安徽商報 元新聞記者 汪漪 實習生 王焱麗 通訊員 付艷）