“學霸”小檔案

薛靖羲

亳州市第一中學，2021屆高中畢業生，2021年高考總分648分，現為南開大學學生。 

進步升級篇

回憶過去，中考結束塵埃落定之時，最終成績并未令自己滿意。不過幸運的是我進入了亳州一中特訓班，在懵懂和無知中，我的高中生活開始了。相比于其他優秀的同學，我的高中生活更像是一場不斷闖關升級打boss的游戲，其中的“升級”秘籍我總結為以下幾點。

適應與調整。邁入高中，迎接我們的第一個挑戰就是適應與調整。高一的第一次月考，我自認為發揮得不錯，可成績出來并不理想，年級排名已經將近100名，而朝夕相處的同桌則是考到了年級前十的好成績。記得公布成績的時候，我心里充滿了落差感，好像把中考之后的陰霾延續到了高中，我不甘心。之后我便反思了高中生活的第一個月，究竟是哪里出現了問題，哪里還可以改進，學習方法應當做什么樣的改變。之后我便調整了心態，扔掉了初中的思維與學習方式，很快適應了高中的學習節奏，也在之后的考試中取得了不錯的成績，高二的時候也順利進入了更加優秀的卓越A班。事實證明，在進入一個嶄新的環境時，我們應該積極地去適應、去調整自己，以達到最佳狀態。

樂觀與平和。相比于初中課程，高中知識的容量和難度都要更上一個臺階。一般來說，我們也很難做到一次性掌握全部知識點，也很難每次考試都考到理想的成績。因此，一個樂觀、平和的心態也是非常重要的。高中班主任說得最多的一句話就是，“要難都難比耐心，要易都易比細心”。這句話也伴隨了我高中三年的學習生活。“樂觀的人在每個危機里看到機會，悲觀的人在每個機會里看見危機”。樂觀，需要的是我們在面對困難與逆境時不卑不亢，對自己充滿自信，積極向上地去解決問題，而不是沉溺在消沉、自卑的情緒中；平和，就要求我們以平常心看待每次考試，以平和的心態去面對成績。考試只是檢驗學習成果的一種方式，而不是我們的全部。我其實并不贊同“分，分，學生的命根兒”這句俗語，分數只是結果，而我們應該關注的則是過程。每次考試結束后，我都會仔細復盤考試過程中遇到的難題以及心態的變化，只有正確看待得與失，才能不斷提升自己。

計劃與提升。高中生活勢必是枯燥乏味的，日復一日地刷題學習，月復一月地質量檢測，難免讓人懈怠與無聊。這個時候，給予自己適當的滿足感則是很關鍵的。高三的每一天，我都會給自己定下一些小目標，比如弄明白昨天的壓軸題，分析這篇文章的思路等。每每完成自己定下的任務時，我都會有一些滿足與成就感，正是日常中這些微不足道的滿足感，支撐我度過了整個高三生活，也正是這些細小的目標，厚積薄發，幫助我不斷查漏補缺、提升自己。

反思與總結。反思總結是非常必要的。首先，要完善錯題本的建立，不必完整抄下原題，只需將寫題過程中卡頓、疑惑、錯誤的點記下來，這樣既不會浪費高三寶貴的時間，也便于后續進行復習。其次，要善于對每次考試乃至每次做題的思路、狀態進行總結，有時候考試呈現的分數并不完全是知識層面的水平，它同樣也是對你的狀態、心理素質的一種考驗。經過很多次考試的磨練后，我才意識到這個問題，適當的反思總結使得我的心理素質更加強大，考試的時候也更加容易進入到狀態。最后，每天晚上睡覺前，我都會在腦海里總結當天寫題時的心得，或是數學圓錐曲線的一個二級結論，或是英語遇到的生詞，涓滴成河，漸漸地，我的能力也在不斷反思與總結中提升了。

學習方法篇

語文：語文是一門需要積累的學科，要從日常做起。

作文方面，最基本的應做到三好——標題好、論點好、字體好。在此基礎上再進一步潤色語言、優化結構、豐富事例，才能取得較高的分數。我認為即使學習壓力再大，語文素材的閱讀也是必不可少的，遇到一些觸及心靈的句子及時摘抄，看到優秀作文也要善于分析他們的行文思路。此外，還要在日常生活中訓練自己表達觀點的能力。高中時，語文老師就經常訓練我們“小作文”，提綱挈領，迅速打好結構，這對寫作是有很大幫助的。

此外，還要熟悉高中語文的“套路”，以理科思維去分析題目，訓練一些答題技巧，比如選擇題的幾種“陷阱”，論述題如何分析怎樣寫等，只有對解題思路以及題目的“套路”熟悉掌握后，才能進一步提高語文成績。

數學：數學可以算是高考中比較有挑戰性的學科了，很多同學也是對數學頭疼不已，那么高中數學應該從哪些方面著手提高呢？

首先，最重要的一點就是夯實基礎，避免眼高手低情況的發生。每次考試結束后，總是能聽見同學們說，“哎呀，這題我會的，可惜某個點寫錯了......”這其實就是基礎不牢固的表現。剛開始我也是這樣，心高氣傲，只放眼于難題，覺得只有寫出難題才算得上優秀，實際上并不是。很多時候，我們失分都在基礎題，犯了眼高手低的毛病，反而是那些難題，因為平常強調得多、訓練得多，不容易出錯。因此，在日常學習中，一定要對基礎重視重視再重視，保證“會的全對”，只有這樣，我們才有機會進一步提高。

其次，在基礎扎實的前提下，很多同學都會發現成績提高到一定程度就遇到瓶頸了。這個時候，我們可以重點攻克那些難題。我個人的做法是題海戰術，分題型大量訓練，在不斷試錯的過程中感受題目，了解其背后的出題邏輯，分析做題思路，并且形成一定的“肌肉記憶”，做到“無他，惟手熟爾”。

此外，還要盡可能地多見題、多了解一些題型。我在高二高三的時候，買了大量的數學資料，每天都要花上將近一個小時的時間與其相處，就是為了拓寬自己的知識面，見到更多題型，才不至于在考場上見到新題型手忙腳亂。

最后，還要善于利用錯題本，不斷咀嚼自己沒有掌握的知識點與題型，及時復習自己新遇到的“卡頓與疑惑”，做到在日常學習生活中的“厚積”，才能在高考中“薄發”。

英語：學好高中英語，個人覺得重點在“刷題與積累”。

從高二下學期開始，我們班每周都至少寫兩張英語卷子；到高三時，基本能保證一天一張。但是試卷不是以寫完作為目標，關鍵在于積累其中的生詞與新詞組，不斷充實自己的語言。

理科綜合：300分的理科綜合，絕對是高考的大頭，也是我們需要重點攻克的難關。

理科綜合難就難在時間少、題量大。這對我們的時間管理、心理素質以及知識熟練度提出了很大的考驗。剛接觸理綜時，我根本寫不完，而且由于時間緊張給心理造成巨大壓力，前面寫的題目也會錯誤百出。于是我每天都會抽時間從頭到尾完整寫一張理綜試卷，從做題順序到時間分配都找到了一個適合自己的方案，之后理綜成績也是突飛猛進。因為我的生物比較占優，一般我會快速把生物以及后面三道較為簡單的選修題寫完，然后再寫化學與物理，我認為這樣比較有利于把握節奏，同時保持一個較為平穩的心態。而理綜考試，正是節奏、心態、知識的集中考察。

學習心態篇

高考對于心態的考驗也是一大難關，就我個人而言，心態的波動在所難免，而我們要做到的就是盡可能地保持平穩。我在壓力大的時候會選擇去操場跑步，運動流汗能夠使我放松。每個人都有自己獨特的放松方式，在緊張的高三生活中，也要適當勞逸結合，保持一個積極向上、平和的心態，備戰高考，相信一定會取得一個理想的成績。

□由薛靖羲口述、徐徐整理