7月23日以來，北京市持續出現強降雨。截至29日11時，本次降水已持續147小時。

同時，我國西北地區東部、華北以及東北地區出現連續多日強降水天氣。此次降水過程具有持續時間長、部分地區累計雨量大、短時降雨強度強的特點，在降水總量、降水強度等方面具有顯著極端性。目前，降水過程正處于減弱趨勢，但仍需警惕次生災害風險。

連續暴雨易引發山體滑坡、泥石流等地質災害。河北灤平強降雨已致8人死亡；7月27日，云南普洱山體滑坡事故致5人遇難，極端次生災害的發生讓人痛心。

這8類人易受山洪泥石流威脅

地質災害有一定滯后性，地理環境敏感區域居民、防范意識薄弱者更容易被“盯上”，以下8類人尤其要注意。

出行前了解天氣情況，大雨天或連續陰雨天不要貿然進入、經過上述危險區域，是避險的重要方式。如果身處以上地質災害多發區，仍需提高警惕，注意觀察這些征兆。

如何發現滑坡發生前兆？

山體滑坡作為一種自然災害，往往非人力可制止，但我們可通過了解山體滑坡前的征兆，及時防范避險。

看山體異常

滑坡前緣土地突然強烈上脹鼓裂、局部滑塌或規律裂縫。

看泉水異常

泉水流量突然異常，如斷流多年的泉水“復活”、泉水突然干涸、井水位突變等。

看建筑物異常

電桿、煙囪、高塔、建筑物等出現歪斜，道路、水渠出現變形等。

發現滑坡、泥石流災害，我們該如何逃生呢？

滑坡、泥石流避險指南

在溝谷內逗留或活動時，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速轉移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。

1.泥石流、山體滑坡襲來，不要順著河溝方向往上游或下游跑，應向與洪流方向垂直的兩邊山坡上爬。

2.當無法逃離時，應迅速抱住身邊的大樹等固定物體，或躲避在結實的障礙物下。

3.滑坡停止后，應繼續待在安全區域，切勿立即返回災害區搜挖財物，避免二次遇險。

暴雨洪水不僅會引發泥石流、滑坡等災害，還會污染水源、傳播疾病。因此，即便暴雨退去，對這些次生災害也不可掉以輕心！

暴雨過后，這些健康知識要記牢

暴雨不僅威脅人民的生命財產安全，災害更容易引發各類疾病流行，一定要加強健康防護。

洪水過后不喝生水

只喝開水或符合衛生標準的瓶裝水、桶裝水，裝水容器須保持干凈。

洪水泡過的食物不要吃

洪水中細菌極多，食物浸泡后極易污染變質，因此洪水泡過的食物千萬不要吃。同時，不吃霉變食物，生熟食物要分開處理、分開保存。

傳染性疾病需警惕

洪水后，蚊蠅鼠等易傳播疾病，要注意防鼠、防蠅、防蟲。洪澇后，微生物會快速大量繁殖，容易引發腸道傳染病。

居家環境勤清理

做好室內防霉、防病菌，將家里的食具、器皿消毒，注意通風換氣。

手部清潔多注意

用潔凈的流動水洗手，避免用手、尤其是臟手揉眼睛，盡量保持皮膚清潔干燥。

災后出行別涉水

污水容易引發感染和皮膚病，出行應盡量避開積水，不要穿長筒膠鞋，一旦進水，就很難邁步前進，盡量選擇運動鞋。

國家應急廣播提醒

暴雨結束

不等于風險解除

出行前請及時關注預警信息

謹慎前往地質災害預警區域

來源：國家應急廣播綜合央視新聞客戶端、中國氣象局、科普中國